Musli caseiro
Ingredientes
Ingredientes
  • 300g de grãos grossos de aveia
  • 125ml (1/2 xícara) de suco de maçã (sem açúcar por favor)
  • 2 colheres de sopa niveladas de óleo de canola
  • 80g de amêndoas inteiras
  • 125g de semente de girassol
  • 40g de semente de abóbora
  • 40g de sementes de gergelim
  • 30g de lascas de coco desidratado
  • frutas secas ( a gosto)
Instruções
Preparo
  1. Pre-aqueça o forno - 150˚C. Coloque todos os ingredientes, com exceção das frutas secas, numa tigela e mexa bem para que fique bem misturado.
  2. Espalhe o musli numa assadeira rasa (tipo de rocambole) e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.
  3. De vez em quando de uma mexidinha para que tudo fique igualmente tostado.
  4. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de misturar as frutas secas.
  5. Na hora de servir faça a gosto.Gosto muito de colocar iogurte com o meu e pedaços de frutas frescas.
  6. Às vezes fatias de manga, polpa de maracujá.
  7. Você pode colocar leite.
Recipe by Trem Bom at http://trembom.com/musli-caseiro/